陈烨
网新2101班
毕业去向：拿到雅莹集团offer
浙江省大学生电子商务竞赛省二等奖
浙江省大广赛省优秀
全国大学生红色旅游创意策划大赛华东地区红色旅游线路设计二等奖
省政府奖学金
综合一等奖学金
在浙江工商大学四年的求学时光里，陈烨深切体会到了来自学校多维度、深层次的关怀与支持。专业课教师不仅是知识的引路人，更是实践项目的导师，常在课余悉心指导她进行短视频、h5等制作，并积极分享行业前沿动态与实习机会，结合她的个人兴趣提供精准的升学就业建议。辅导员则如同“大家长”般温暖可靠，在学业预警提醒、生活困难调解、心理疏导关怀以及活动资源对接等方面，都给予了她细致入微的帮助。学校层面，学生事务中心提供便捷高效的“一站式”综合服务平台；宿舍、食堂、图书馆等完善的后勤保障，充分满足了她的基本生活需求；心理健康中心则提供了专业的心理支持。各类学生组织则为她锻炼综合能力搭建了广阔舞台。大四阶段，就业服务成为重点，学校通过密集推送招聘信息、组织双选会与宣讲会等活动，学院依托校企合作提供宝贵的专业对口实习机会及校友经验分享，为她自信迈入职场铺就了道路。这些全方位的支持体系，为她顺利完成学业、从容开启职业生涯奠定了坚实基础。
项目失利、文稿反复修改、实习碰壁、求职受挫……大学四年，陈烨也经历过这些困境。她的应对策略清晰而有效：首先，接纳现实，允许自己短暂沉浸于低落情绪，通过运动、观影宣泄压力或稍作休整，不强求即时“积极”；其次，主动破局，向朋友倾诉寻求共鸣，向师长请教经验，若长期情绪不佳，会借助校园心理咨询寻求专业疏导；接着，分解任务，将复杂挑战拆解为具体可行的小目标，每完成一项便可视化标记，积累成就感；然后，转换思路，遇思维瓶颈时果断切换至非专业活动，在放松中静待灵感涌现；最后，重拾信心，回顾过往成果或他人的积极评价，强化“我能胜任”的信念。
在陈烨看来，行业高速迭代带来的规则、热点、技术快速更迭是巨大挑战，但也蕴含着机遇：这种高压环境恰恰锤炼了快速学习、掌握新工具、适应新平台的核心能力，让每一次“失误”都成为提升问题解决与危机应对能力的实战机会。
那些受挫的经历，经深度复盘后，都能转化为宝贵的经验财富。
正是在这种压力下持续“升级”的过程中，所积淀的抗压韧性、应变技巧与实战经验，成为了应对瞬息万变行业的核心竞争力。陈烨坚信，困境本身并不可怕，关键在于能否迅速调整状态，将每一次挑战视为“强制成长”的契机。只要坚持在崩溃与重建中螺旋上升，那些曾经倍感艰难的经历，终将成为职业道路上最坚实的底气。
陈烨认为，在大学实现学习与生活的平衡，关键在于目标清晰、时间管理高效与心态灵活。她的具体方法是：首先，明确优先级，运用“四象限法则”区分任务，确保专业课、考试等核心学业任务优先，同时保障健康、必要社交等生活事项的时间投入。其次，精算时间，制定具有弹性的时间表，划分出固定的学习、运动、社交时段，高效利用碎片时间学习，警惕“伪努力”陷阱。在方法上，注重课前预习、高效笔记整理和课后复盘，提升学习效率；在生活中，简化社交圈，精选1-2个感兴趣的社团深度参与，并将运动与个人爱好纳入日常计划。最后，保持动态，允许阶段性的失衡，定期复盘计划执行情况并灵活调整，同时建立家人、朋友的支持系统以应对压力。陈烨强调，平衡绝非机械地平均分配时间，而是让学习与生活相互滋养、彼此促进——以高效学习赢得更多自由支配时间，用充实生活激发持续的学习动力，从而实现一种充满活力的动态平衡。