占欣宇
计科2103
保研：上海大学计算机科学与技术学硕
刚踏入大学校园，占欣宇便因了解到学校的保研政策，在心中埋下了明确的目标种子——一定要争取到保研机会。对他而言，大学期间的学业、竞赛与实践活动，都成为了通往这一目标的阶梯。这份源自内心的坚定，让他在面对多重压力时，始终保持着向前的动力。
在占欣宇看来，学业、竞赛与实践的压力更多源于自我要求。“我们都是经历过高考筛选的人，对高三的拼搏感同身受。”他将当下的压力视为“第二个高三”，用过往的奋斗经验激励自己——既然能挺过高考的冲刺，眼前的挑战也定能克服。当压力过大时，他建议“适当降低预期也无妨”，但绝不能陷入自我否定。“不要把时间耗费在苛责中，每个人都是独特的存在。”这种张弛有度的心态，让他在保持目标感的同时，也能避免被焦虑吞噬。
“不要把时间耗费在苛责中，每个人都是独特的存在。”
“设定阶段性里程碑，让自己尝到甜头。”这是占欣宇保持长期动力的核心方法。他以自己练习健美操的经历为例：专业队高强度训练曾让他几度想放弃，但当发现身材变得挺拔、身体素质提升，或是在比赛中取得成绩时，这些“小成就”便成为了坚持的理由。这种激励并非依赖外界的物质奖励，而是源自对自身成长的直观感知。就像他规划保研目标时，会将每个学期的成绩提升、竞赛获奖、实践经历等作为节点，每完成一个阶段，就更坚定一分前行的信念。
占欣宇认为，大学四年转瞬即逝，比过往任何学习阶段都快得多，因此要倍加珍惜校园生活的每一刻。要勇敢去体验自己真正热爱的生活方式，无论是沉浸于图书馆、食堂与寝室的三点一线，享受忙碌充实的学习日常；亦或在学业之余来一场说走就走的旅行，感受洒脱自在的诗与远方；甚至偶尔躺在寝室放松一天，享受惬意的休闲时光。无论选择怎样的生活节奏，都请坚定地追随内心，不要因为一时的迷茫而苛责自己过去的选择。人生虽有诸多岔路，但每一步的选择都构成独一无二的前行轨迹，只要忠于内心，每一个当下都值得被铭记。
“请忠于内心，每一个当下都值得铭记。”占欣宇用自己的经历证明，当目标与热爱同频，压力便会转化为动力，而那些看似艰难的选择与坚持，终将在未来串联成照亮前路的光。