李玉欣，环境2005班，保研：中国科学院大学杭州高等研究院。第五届浙江省大学生环境生态科技创新大赛二等奖，三好学生、优秀学生干部，优秀团干部、优秀团员，浙江省政府奖学金、校级优秀学生综合奖学金获得者。
李玉欣认为大学期间不能只顾学习，一定要有社交活动、要有一两项兴趣爱好、有几个志趣相投的朋友，找到能够输出自己负面情绪的方式和途径是十分必要的。学习成绩和奖项只是大学生活的一面，社团活动和志愿者服务这些是另一面，他们都是构成短暂而热烈的大学生活的重要元素。李玉欣会在保证完成课业的同时，利用课余或周末时间参加自己喜欢的娱乐活动或志愿服务，或者通过与朋友约会、短途旅行的方式给自己放假，李玉欣觉得充分的休息和放松才能更好地学习工作。当遇到困难的时候，李玉欣会选择和好朋友倾诉、或者一起做一些可以获得开心、缓解焦虑的事情，比如旅游、吃饭、逛街；她也会通过看书、听音乐、运动这些途径来放松。刚进大学的时候，无论是学习还是生活上，李玉欣都感觉不太适应。李玉欣认为最有效的调整方式就是调动自身的积极性，自觉地去做好自己本分的事情。进入一个新环境需要一个慢慢摸索转变的过程，李玉欣一开始觉得大学的很多课程很难，考试前会很焦虑，找到自己喜欢的组织，交到志同道合的新朋友也很难。后来在大二李玉欣逐渐找到了自己的学习节奏，根据最适合自己的方法来应对解决学习上的困难。李玉欣也有一些话要对学弟学妹们说：“如果遇到一些课程觉得很有难度，那么我建议在期末周较早地开始复习备考，同时保证休息好，提高学习的效率，拉长战线往往是很直接有效的办法；在大学，有很多课程和比赛若想要很好地完成任务需要善于和同学合作，要学会主动地请教老师，交流协作能力是需要锻炼和具备的。我们难免会遇到学习和生活上的种种困难，但请一定相信自己，你能带领自己翻越一座又一座高山。”