社会的高质量发展对德智体美劳全面发展的人才需求不断增加。“体”育作为助力大学生德智体美劳全面发展的重要一环，能赋予同学们健康的体魄，增强其体质，培养其意志力。为提高学生体质健康水平，东语学院携手校体工部打造“青春能量训练营”，科学助力学生体质提升。
3月14日下午，校体工部陈涵颖老师应邀出席东语学院“青春能量训练营”活动，为参加活动的同学们讲解体育锻炼的重要性与必要性。学院学办主任兰大伟、日语21A班班主任谢咏、辅导员叶俊倩老师出席本次活动。
陈涵颖老师指出要以提高体能为目标，以跑步为抓手，充分利用课余时间与寝室空间进行锻炼，培养终身锻炼的习惯，并针对同学们日后的训练提供了参考模板。陈涵颖老师特别强调体测在体质提升中的目标导向作用，并为同学们详细讲解各体测项目的训练技巧。同学们在陈涵颖老师的带领下进行热身及跳远、50M跑、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等项目训练，并在训练后进行拉伸放松。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”强健的体魄不仅是个人全面发展的基础，也关乎国家与民族的命运。此次“青春能量训练营”开营活动使同学们对各体育项目的训练技巧有了更为深入、正确的理解，对平日锻炼有了更清晰、科学的规划，大大增强了同学们保持自律、养成终身锻炼习惯、提升体质健康水平的信心。