2014年12月23日下午1:30，我院心理辅导站站长袁娟老师以“心态疗愈”工作坊的形式为12级同学举行了一场班会活动。此次活动吸引了12级13位同学的慕名而来，“微班会”就在这样一个明媚的午后，在一片温馨、和谐、宁静的氛围中展开了。
袁娟老师先用一段温暖的开场白简单介绍了此次班会的形式和主题，引导我们去思考如何在平日生活中做好自我情绪的管理，建立和潜意识的连接，从而学会以一种更平和的、更包容的心态去看待生活中的一切，实现与他人的高效沟通。接着，老师带领大家感受“心态疗愈十二条原则”，用自身的、同学的实例来阐释，无论是语气还是内容都是那么平易近人，深深地感染着身边的每一位同学。然后循序渐进，老师让同学们坐成一个圈，牵起身边伙伴的手闭上眼睛，在娓娓道来的引导下健康有力地深呼吸。每个同学都与自己的身体建立了深深的连接，体会着来自内心深处的情绪，或紧张或安详。在这样一种接纳和支持的氛围下，有人分享了与父母浓浓的舐犊之情，真诚的讲述、真实的泪眼盈盈，感染了一群人，也带出了一群人的共鸣。也有人诉说着他囿于过去与未来的状态，在其他同学经历的启发下他也渐渐学会了放下，并真真切切地活在当下。在最后一轮“OH卡牌”活动中，同学们纷纷敞开心扉，分享着或生活或学习，或爱情或友情的种种故事，在每一段悲伤与愉悦的情绪碰撞中，大家都找到了来自自己潜意识里的声音：“OH，原来是这样！”班会活动就在这样一种虔诚的感慨中告一段落。有人找到了自己对于当下爱情和学习的矛盾点；有人明白了恋人和友人之间明晰的界限；还有人恍然大悟原来自己一直用牢笼囚住了自己，当下的生活可以充满更多正能量……
这次班会以心态疗愈工作坊的形式开展，一来再次发扬了学院心理辅导站活动的特色，二来也为同学们释放期末压力提供了一种途径。在这里，我们学会向内观看内心；在这里，我们敢于接纳和分享自我；在这里，我们交换着故事；在这里，我们践行了张爱玲因为懂得的慈悲！是的，这是一场与来自潜意识的对话，这是一次感受平和、敞开和信任的能量之旅！