2014年3月-4月，在这个春暖花开的季节，我院心理辅导站拉开心理健康月系列活动之“心灵大扫除”心态疗愈工作坊的序幕。此次活动以“烦恼随风远去，心情向阳花开”为主题，点燃了同学们的热情，引爆了商大校园春天里的一场盛宴。
心态疗愈的核心是相信普通人具有非凡的互助能力，帮助彼此做出积极的选择，而将心灵的平安带到我们的日常生活中。工作坊的力量来自于向内观看内心并在一种接纳和支持的氛围下分享我们的内心，参与者会有机会去体验从心底深处分享所带来的疗愈力量，并感受到与自己、与他人深深的连接。此次活动在学院心理辅导站站长袁娟老师的带领下，成立了一个心态疗愈小组，并于每周周二下午举行一次心态疗愈工作坊。在小组活动中，袁老师教会大家如何正确地呼吸，如何正确地倾听和反馈，如何为partner传递“爱”，体会“爱”的奇妙感受。在这种敞开、信任的能量场中，大家有机会说出自己的心灵故事，从而放下内心的恐惧，找到内心的平安，收获心灵深处的疗愈。有的组员说发现原来并不是自己一个人才有那么多的痛苦和纠结的问题，原来别人也有啊；有的组员说刚来时比较焦虑，后来做了一系列练习和分享之后，此刻非常的平静；有的组员说原来我一直都在无限放大自己的困难，现在发现那些所谓的困难并没有想象中那么难解决，现在觉得充满了力量；有的组员说活在当下的感觉真好……
心态疗愈活动作为我们学院心理辅导站的特色活动，旨在增强大学生的心理保健意识，帮助同学们形成正确的心理健康观念，提升同学们的心理素质，丰富校园文化，让更多同学体会到心态疗愈的神奇之处，让更多同学都能找到内心的平安，活在当下，珍惜现在，以健康良好的心态展望未来。亲爱的同学，你是否想要知道如何管理自己的情绪？你是否想要宽恕其他人而少一些冲突，多一些连接？你是否想要以更加积极、充满力量的方式来面对挑战？你是否想要体验不管发生什么事情，我们都可以保有内心的平安呢？如果你的答案是“是”，那么，欢迎你来到工商管理学院心态疗愈工作坊！